武器は継続は力なりの言葉と実践です。
私は殆ど毎日午前中スポーツクラブに行って 仕事（自宅サロン）は午後しています。 エアロビクス週４つ、ヨガ３つ、後はストレッチと筋トレ 疲れはスポーツクラブ内の源泉かけ流しの温泉で流してきます。 年をとっても活躍したい人は 運動と 音楽と 絵画を ...
スケート観戦の際は百恋で背中を温めて下さい。
全日本フィギュアスケート選手権が12月22日から25日まで行われました。 客席におひとり 百恋（ひゃっこい）を装着して観戦して下さった方がいます。 NHK杯の後、「会場があまりに寒くて風邪を引きそうだった」とおっしゃった方に ...
