私は殆ど毎日午前中スポーツクラブに行って 仕事（自宅サロン）は午後しています。 エアロビクス週４つ、ヨガ３つ、後はストレッチと筋トレ 疲れはスポーツクラブ内の源泉かけ流しの温泉で流してきます。 年をとっても活躍したい人は 運動と 音楽と 絵画を すると良いそうです(^_-)-☆ 私がスポーツクラブで一番良かったと思うことの1つに脳トレーニングがあります。 エアロビクスでインストラクターの動きについていけない時に 必死でついていこうと脳が働いています。 それも嬉しいですが、出来ない自分を受け止めてニコニコして周りの人たちと 「脳トレだね」と言い合っている自分も好きです。 来年は内ももの脂肪を筋肉に変えることが出来るように 筋トレコツコツ頑張ります。 武器は継続は力なりの言葉と実践です。 顔は小顔になったような気がします。 イベントでお客様に写して頂いた写真です。
全日本フィギュアスケート選手権が12月22日から25日まで行われました。 客席におひとり 百恋（ひゃっこい）を装着して観戦して下さった方がいます。 NHK杯の後、「会場があまりに寒くて風邪を引きそうだった」とおっしゃった方に 百恋を勧めたところ、快く購入して下さり、今回全日本フィギュアスケート選手権 開催で装着して下さったそうです。 結果は温かく観戦出来て助かったそうで喜んで頂きました！！ 一番端のポケットにはるオンパックスの貼らないタイプを入れたそうです。 お薦めした方法で僧帽筋を温めて下さったんですね。 カイロ1個でも温める場所によって全然違いますからね。 さらに、「周囲のこれ何？」と聞かれた方には宣伝して下さったそうです。 わ～～嬉しいです！！！ スケート観戦の際は百恋で背中を温めて下さい。
